http://arabdigitalexpression.org/news/2014/06/24/121858

معسكرات أضف للإعلام الدورة الأولى، قدم الآن

تدعو مؤسسة التعبير الرقمي العربي (أضِف) المهتمين، من الشباب العربي (١٨ سنة فما فوق)، بالموضوعات المختلفة في مجال الإعلام، من ممارسات و نظريات و فنيّات الشكل و المضمون و أطروحات الإدارة و الملكية، إلى التقدم للمشاركة في معسكرات أضِف للإعلام في دورتها الأولى التي تنعقد ما بين يومي 28 أغسطس/آب و 6 سبتمبر/أيلول 2014 في مصر بـ  قرية المرجان في فايد، الإسماعيلية.

تهدف المعسكرات في دورتها الأولى إلى تهيئة مناخ أليف و محفّز لمجموعة من الشباب المعنيين بالإعلام، سواء كانوا من المحترفين في مؤسسات إعلامية أو المستخدمين للأدوات الإعلامية في حياتهم العامة بغض النظر عن المجال أو الوسيط، بغرض تشارك الأفكار و النقد الذاتي و استكشاف الممكن.

تمت هيكلة المعسكر حول قيمة تبادل المعرفة والمهارات في مساحة للتعبير الحر، تختفي فيها الخطوط الفاصلة بين المدربين والمشاركين، آملين أن يكون تجربة حقيقية وفارقة لمعاني التعاون والتشارك والاختلاف والثقة بالنفس والتفكير النقدي.

يتضمن المعسكر الذي يستغرق 9 أيام، من النشاط والتعلم والمتعة والإبداع والإستكشاف، ورشات تدريب على المهارات ونقاشات حلول القضايا النظرية والعملية وتبادل تجارب وخبرات في نطاقات النيوميديا، والإعلام التفاعلي والتشاركي، والمشاع الرقمي، والاعلام كوسيلة للتعبير والتواصل.

المقبولين للمشاركة في المعسكر ستغطى تكاليف مشاركتهم بالكامل من طرف المنظمين. 

إذا كنت من المهتمين بالمشاركة معنا، فإننا نبحث عن أشخاص تتوافر فيهم المواصفات التالية:

• أن يمكنه أو يمكنها التواصل باللغة العربية
• التفرغ لمدة المعسكر 

آخر موعد للتقديم السبت 12يوليو/تموز 2014 ؛ إملا الاستمارة الإلكترونية

تعلن قائمة المشاركين في موعد أقصاه السبت 19 يوليو/تموز 2014

http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=1743108#.U6mZ5_mSwdY

المذيعة منى الكيال: كتابى "مبروك المدام حامل" عن تجربة شخصية

7 أسباب تجعلك تغير نظرتك للحياة

1- لا شيء يدوم إلى الأبد بخلاف التغيير في حد ذاته :

بغض النظر عن كم المشاعر السلبية و الأحداث السيئة التي تعيشها الان ، فهي لن تستمر إلى الأبد. كل شيء له وقت محدد ، و اعلم أنه سينتهي لا محالة فلا تترك نفسك فريسة لهذه المشاعر السلبية و لكن تقبلها و تعامل معها على أنها شيء مؤقت و أنك  تختبرها الان لسبب ما قد تدركه في نهاية الأمر. 

2- أنت لست وحدك:

لست وحدك الذي تواجه مواقف صعبة أو أحداث مؤسفة في الحياة ، و تذكر أن المصاعب دائماً ما تخرج أشخاص عظماء مثل غاندي و نيلسون ماندسلا و مارتن لوثر كينج . يمكنك أن تلوم الناس من حولك و تكره نفسك و العالم بسبب المصاعب التي تواجهها أو بمنتهى البساطة تقبلها و ابدأ في إتباع أسلوب تفكير أكثر إيجابية تجاه الحياة .

3- أسلوب تفكير إيجابي:

بدلاً من اعتبار الصعوبة التي تواجهها مشكلة و كارثة كبيرة موجهة إليك خصيصاً ، إتبع أسلوب تفكير إيجابي و حاول التعامل مع هذه الصعوبة على أنها تحدي يواجهك لقياس مدى قوتك ،  وابحث عن طرق جديدة للتعامل مع هذه الصعوبات بدلاً من التقوقع داخلها و الاكتفاء بالشعور بالأسى لحالك .

4- تحكم في مصيرك :

تخيل نفسك في المستقبل و ابدأ التحرك الان . حدد أهدافك في كل مجالات حياتك ، في شغلك و في حياتك و علاقاتك الشخصية ، أولادك و كيف تتمنى أن تراهم بعد عشرون عاماً من الان ، علاقتك بشريك أو شريكة حياتك ، أين ترى نفسك في المستقبل القريب و البعيد و ابدأ الان في الفعل . بهذه الطريقة أنت تؤهل نفسك أن تكون شخص استباقي و ليس فقط شخص متفاعل مع الأحداث المحيطة به .

مع مرور الوقت سيكون لديك القوة الكافية للتعامل مع أية صعوبة تواجهها على أنها خطوة في سبيل تحقيق أهدافك و ليس كأنها كارثة محققة تواجه الإنسانية الممثلة في شخصك .

5- استشعر الامتنان لما تملك:

استشعر الامتنان لما تملك بدلاً من القلق على الأشياء التي تفتقدها .هناك آخرين يصارعون للحصول على نصف ما تملك . أكتب قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان لوجودها في حياتك و ابدأ في شكر المولى عليها ، يقول المولى عز و جل " لئن شكرتم لأزيدنكم ".

6- اتصل بخالقك :

يتكون الإنسان من قسمين هما المادي و المعنوي و يتمثلا في الجسد و الروح ولكي يكتمل الإنسان و يشعر بالسلام الداخلي لابد له من تلبية إحتياجات كلا القسمين الروحي و الجسدي . أما تلبية الاحتياجات الجسدية فهي معلومة لدي الجميع من أكل و شرب و جماع و لكن الاحتياجات الروحية تكمن في التواصل مع خالقك .

 إن لم تسقي روحك العطشى ، لن تشعر أبداً بالسعادة التي تتمناها ، لا يهم كم تصرف من دينارات و دراهم لابتياع أحدث الأشياء و أفخمها أو كم من الوقت قضيت مع أصدقاءك ستظل دائماً روحك مفتقدة للتواصل مع خالقها .

إعط لروحك ما تتوق له للحصول على الصفاء النفسي و السلام الداخلي بغض النظر عن كونك مسلم أو مسيحي أو أية ديانة أخرى ، داوم على الصلاة وممارسة اليوجا والتأمل و لا تبخل على نفسك بممارسة رياضة المشي بانتظام .

7- أحبب ذاتك :

أحبب ذاتك و كأن حياتك تعتمد على ذلك.إعلم أنك شخص مهم و لا تنتظر الناس من حولك ليشعروك بأهميتك . لا تقلل من قدر نفسك . و أعرف أنك تكون في المقام الذي تضع نفسك فيه. إعلم مميزاتك جيداً و تقبل عيوبك .عندما تبدأ في تقبل ذاتك ، سوف يعاملك الناس بما تستحقه من تقدير و إحترام .

لا تشاهد حياتك من خلال عيون الآخرين و آرائهم بل اصنع حياتك بنفسك ، و طور من ذاتك و إمكانياتك . و كن صبوراً لأن تطوير شخصك لتصبح النسخة المعدلة التي تتخيلها و تتمناها سوف يتطلب منك رحلة حياة .

منى الكيال

1-6-2014